大葱吃了好吗

大葱是一种常见的蔬菜，具有一定的药用价值和营养价值，吃大葱对人体有一定的好处，但也要注意适量食用。

大葱含有丰富的维生素C、维生素A、钙、磷、铁等矿物质，以及一些生物活性物质，如硫化物、类黄酮等，这些营养成分有助于增强人体免疫力、抗氧化、抗衰老、预防贫血等。

大葱还具有一定的药用价值，中医认为，大葱味辛、性温，具有解表散寒、祛风除湿、通窍活血等功效，感冒、头痛、风湿病等患者可以适当食用大葱来缓解症状。

大葱也有一些不良反应，过量食用大葱可能会导致胃肠不适、口臭等问题，大葱中的硫化物还可能***眼睛和呼吸道，对于过敏体质的人来说，食用大葱可能会引发过敏反应。

适量食用大葱对身体有益处，但也要注意不要过量，如果您有相关疾病或者过敏体质，建议在医生的建议下食用大葱。