便秘吃益生菌好吗

知识问答 2025-09-03 19:21:38 来源：互联网

益生菌对便秘有一定的帮助，它们可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道功能，仅靠益生菌并不能完全解决便秘问题，还需结合饮食调整和运动，选择适合自己的益生菌产品并按照说明使用，效果更佳。