呼吸节律产生于哪里

呼吸节律是由位于脑干的呼吸中枢控制的，这个中枢接收来自感觉神经元和运动神经元的信息，以调节呼吸频率、深度和模式，当我们睡觉时，呼吸中枢的活动降低，导致呼吸变得浅而慢，这就是我们通常所说的“深度睡眠”或“安静睡眠”。

在正常情况下，我们的呼吸节奏是每分钟约12-20次，如果我们受到压力、焦虑或者其他情绪状态的影响，呼吸中枢可能会调整我们的呼吸节律，使其变得更快或者更慢，这就是为什么我们在紧张的时候会感觉气短，或者在感到放松和舒适的时候呼吸会变得更加平稳。