忧郁症怎么才能治好

忧郁症的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，需要在专业医生的指导下使用抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)，进行心理治疗，如认知行为疗法(CBT)和心理动力疗法，以帮助患者认识和改变消极思维模式，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动和社交活动，也对缓解忧郁症状有积极作用。