冷的食物有哪些

1、水果：如西瓜、草莓、柠檬、葡萄、猕猴桃等，它们含有丰富的水分和维生素，口感凉爽，适合夏季食用。

2、蔬菜：如黄瓜、西红柿、生菜、菠菜等，它们含水量高，口感清爽，可以帮助消暑降温。

3、冰品：如冰淇淋、冰棍、冰镇饮料等，它们含有乳制品或糖分，口感甜蜜且能迅速降低体温。

4、凉拌菜：如凉拌黄瓜、凉拌木耳等，它们经过凉拌处理，口感爽脆，既能消暑又能增加食欲。

5、冷饮：如奶茶、果汁、酸奶等，它们口感清凉，适合炎热天气饮用。

6、冷食：如寿司、刺身、凉面等日本料理，以及印度的咖喱、泰国的冬阴功汤等，它们经过冷却处理，口感独特，适合夏日享用。