喝茶有什么功效

喝茶有很多功效，其中包括：提神醒脑、消除疲劳、降低血脂、抗氧化、抗衰老等，茶叶中的氨基酸和维生素C可以增强人体免疫力，促进铁元素的吸收，对防治贫血也有一定的帮助，需要注意的是，不同种类的茶叶其功效也有所不同，绿茶具有清热解毒、降脂减肥等作用；红茶则有提神醒脑、助消化等功效；黑茶则有助于降压降脂、抗氧化等 。