维生素哪个好

知识问答 2025-09-03 19:07:47 来源：互联网

维生素的选择取决于您的需求和健康状况，水溶性维生素(如维生素B和C)更容易在体内分解，因此需要经常补充；而脂溶性维生素(如维生素A、D、E和k)更容易在脂肪组织中储存，长期缺乏可能导致健康问题，建议在医生建议下选择合适的维生素补充剂。