怎么降低尿酸

尿酸是一种由体内代谢产生的物质，如果摄入过多或排泄不畅，就会导致尿酸升高，以下是一些降低尿酸的方法：

1、饮食调整：避免高嘌呤食物，如内脏、海鲜、肉类等；多吃富含维生素C的水果和蔬菜；适量饮水，保持尿液通畅。

2、控制体重：减轻体重可以改善代谢功能，减少脂肪组织对尿酸的合成和储存。

3、运动：适当的运动可以促进代谢，加速尿酸的排泄。

4、药物治疗：如果以上方法无法有效降低尿酸水平，可以考虑使用降尿酸药物。