献血多少毫升合适

献血量因个人体质和需求而异，每次献血400-500毫升是合适的，对于健康的成年人来说，这个剂量不会导致严重的副作用，如果您有心脏病、高血压、贫血等病史，建议在医生的建议下进行献血，献血后要注意休息和补充营养，以帮助身体恢复，献血前请咨询专业人士并确保自己的身体状况适合献血。