深蹲每天做多少个合适

深蹲是一种很好的锻炼腿部肌肉的运动，但是每天做多少个合适呢？这个问题的答案因人而异，因为每个人的身体状况和锻炼目的都不同，如果你是初学者，建议从每天做10-20个深蹲开始，逐渐增加到50个左右，如果你已经有一定的基础，可以根据自己的需要和目标来调整次数，不要过度训练，以免对身体造成伤害。

希望我的回答能够帮到您！如果您还有其他问题，请随时问我。