怎样改掉口吃

口吃是一种言语障碍，表现为说话时重复音节、音素或者单词，或者在说话过程中出现短暂的停顿，要改掉口吃，可以尝试以下方法：

1、增加自信：首先要相信自己能够克服口吃，保持积极的心态，不要因为口吃而自卑。

2、放慢语速：尽量放慢说话的速度，让舌头和嘴唇有足够的时间来准备下一个音节或单词。

3、深呼吸：在说话前进行深呼吸，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。

4、练习发音：可以通过模仿别人的发音、朗读练习、唱歌等方式来提高自己的发音能力。

5、增加词汇量：多学习新词汇，扩大自己的知识面，有助于提高语言表达能力。

6、录音反馈：将自己的声音录下来，反复听取，找出需要改进的地方。

7、参加训练班：可以报名参加专业的言语治疗课程，接受系统的训练和指导。

8、保持耐心：改掉口吃不是一朝一夕的事情，需要长时间的坚持和努力。

9、与他人交流：多与他人沟通交流，增加实践经验，有助于提高自己的言语能力。

10、保持良好的生活习惯：避免过度劳累、熬夜等不良习惯，保持身心健康。

改掉口吃需要时间和毅力，通过不断地练习和调整，相信你一定能够克服这个问题。