天天吃核桃好吗

天天吃核桃对身体有益，因为核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分有助于保持心血管健康、改善大脑功能、降低胆固醇水平以及增强免疫力，过量摄入可能导致肠胃不适，建议适量食用，适量天天吃核桃是有益的，但要注意控制摄入量。