好出汗好吗

出汗是人体正常的生理现象，有助于调节体温，适度出汗有益于身体健康，但过多出汗可能导致脱水、电解质失衡等问题，出汗好不好要根据个人情况和活动强度来判断，在运动或天气炎热时适量出汗是好的，但长时间高强度的出汗可能对身体有害，关键是要保持适当的出汗量，以维持身体健康。