儿童吃山药好吗

儿童吃山药是好的，山药是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对儿童的成长发育有很多益处，它可以提高免疫力、促进消化、改善睡眠质量等，需要注意的是，儿童吃山药时要适量，因为山药中含有一定的淀粉酶抑制剂，过量食用可能会影响消化吸收，山药中的钾离子含量较高，肾功能不全的儿童应避免食用，适量食用山药对儿童的健康有好处。