贫血要注意哪些事项

知识问答 2025-09-03 18:27:52 来源：互联网

1. 饮食要均衡，多吃富含铁、叶酸和维生素B12的食物；2. 避免喝茶、咖啡等抑制铁吸收的饮料；3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠；4. 适当进行锻炼，增强身体素质；5. 定期检查血红蛋白水平，了解病情进展。