20岁得了腰突下半辈子怎么办

腰突是一种常见的腰部疾病，如果20岁得了腰突，应该及时就医并进行治疗，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，需要注意保持良好的姿势和正确的腰部用力方式，避免长时间保持同一姿势或过度用力，适当的运动也有助于缓解腰突症状，如果病情严重，可能需要长期治疗和管理。