怎样防止掉发

要防止掉发，首先需要了解掉发的原因，如遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良等，然后采取以下措施：

1、保持头皮清洁，每周洗头2-3次，避免使用***性强的洗发水。

2、饮食均衡，摄入丰富的蛋白质、铁、锌、维生素A、B、C、E等营养素。

3、减少压力，进行适当的运动和休息，保持良好的作息时间。

4、避免过度梳理头发，使用宽齿梳轻柔梳理。

5、避免化学处理和高温烫染，尽量选择温和的护发产品。

6、如有严重脱发问题，及时就医寻求专业建议。