蜂蜜晚上喝好吗

蜂蜜晚上喝是可以的，但是要注意适量，晚上睡前一到两小时喝蜂蜜水是最好的，可以缓解熬夜、改善睡眠质量，不过需要注意的是，蜂蜜是高糖食品，糖尿病患者应该控制摄入量，喝蜂蜜水的时候最好不要空腹或者过量饮用，以免引起胃肠不适。

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