怎样提高免疫力抗病毒

要提高免疫力抗病毒，首先要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，增加维生素C、E、A等抗氧化剂的摄入，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，充足的睡眠和适当的休闲娱乐也有助于提高免疫力，在疫情期间，还需注意做好个人防护，勤洗手、戴口罩、保持社交距离，若有疑虑，可咨询专业医生并按医嘱接种疫苗。