平板支撑哪里累就对了

平板支撑是一种很好的全身锻炼方式，可以锻炼到腹部、背部、手臂和腿部的肌肉，如果你在做平板支撑时感觉某个部位特别累，那就说明这个部位的肌肉需要加强锻炼，如果你觉得手臂累，那么你可以在平板支撑的过程中加大手臂的弯曲程度，或者在平板支撑结束后做一些针对手臂的力量训练。

希望这些信息能够帮到你。