补血食品有哪些

红枣、黑枣、枸杞、红花、阿胶、当归、熟地黄等，红枣和黑枣含有丰富的铁质，有助于补血；枸杞和红花具有滋阴补肾的作用，对女性朋友尤为适宜；阿胶和当归是中医中常用的滋补品，有很好的补血效果；熟地黄则能补肾养血，增强免疫力，在日常生活中，可以适当食用这些补血食品，以改善贫血症状。