吃鸡排好吗

吃鸡排可以，但要适量，鸡排含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B群等营养成分，有助于增强体力和提高免疫力，鸡排中的脂肪含量较高，过量食用可能导致摄入过多的热量，增加肥胖风险，烧烤过程中产生的致癌物质对健康也不利，建议适量食用鸡排，将其作为均衡饮食的一部分。