小孩吃枸杞好吗

小孩吃枸杞是可以的，枸杞是一种营养丰富的天然食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体有很多益处，对于小孩子来说，需要控制食用量，1-2岁的孩子每天吃10克左右的枸杞比较合适；3-6岁的孩子可以适当增加到20克左右，如果孩子有过敏史或者体质较弱，建议在医生的建议下食用，适量给孩子吃枸杞是有益的，但要注意控制每日摄入量。