母乳怎么储存和加热

母乳是新生儿最理想的食物来源，提供了他们所需的营养成分，妈妈们需要学会如何储存和加热母乳，以确保其在宝宝需要时仍然新鲜可食用，以下是关于母乳储存和加热的简短指南：

储存 :

一次性收集：每次喂奶后尽量不要让乳汁溢出***，只收集足够的乳汁进行储存。

冷藏或冷冻：将收集到的母乳放入专用的母乳袋或玻璃瓶中，然后放入冰箱的冷藏室或冷冻室，冷藏室的温度应该保持在4°C(39°F)至8°C(46°F)之间，冷冻室的温度应该保持在-15°C(5°F)以下。

记录存储时间：在母乳袋上标记储存日期和时间，以便追踪使用。

加热 :

热水浸泡：用温水加热母乳袋或玻璃瓶，直到奶液热透，注意，不要使用微波炉来加热母乳，因为微波炉可能会破坏母乳中的营养成分。

摇晃均匀：在加热过程中，轻轻摇晃或轻轻搅拌母乳袋或玻璃瓶，以确保奶液均匀加热。

测试温度：用手背或肘部感受一下母乳的温度，确保它适合宝宝食用，母乳的温度应该在37°C(98.6°F)至40°C(104°F)之间。

信息仅供参考，并不能替代医疗专业人士的建议，如果你有任何关于母乳储存和加热的问题，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。