得了眩晕症怎么办

眩晕症是一种常见的症状，表现为头晕、眼花、站立不稳等，要缓解眩晕症，可以尝试以下方法：1.保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠等；2.避免突然的头部运动，如快速转头、抬头等；3.进行适当的锻炼，如瑜伽、太极拳等；4.保持心情愉快，避免焦虑和压力；5.如有严重症状，请及时就医诊治。