人每天摄入多少大卡

每个人每天需要摄入的卡路里(即大卡)取决于许多因素，包括年龄、性别、体重、身高、活动水平等，成年人每天的基础代谢率约为1000-1500大卡，这是指我们在不进行任何活动时身体所需的能量，当我们开始活动时，我们的消耗会增加。

男性的基础代谢率通常比女性高，因为他们通常有更多的肌肉组织，同样，体重较重的人通常需要更多的卡路里来维持他们的生命活动。

基础代谢率只是我们每天所需卡路里的一部分，我们还需要考虑饮食中提供的能量，一个健康的成年男性每天可能需要2000-3000大卡的食物摄入，而一个健康的成年女性可能需要1500-2500大卡。

这些只是估计值，具体需求可能会有所不同，如果你想精确计算你每天需要摄入多少卡路里，你可以考虑咨询营养师或使用在线的热量计算器，虽然这些计算器可以提供一个大致的范围，但它们不能替代专业的医学建议。