海参孕妇吃好吗

孕妇可以吃海参，而且吃海参对胎儿的发育有很大的帮助，海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养元素，适量食用有助于补充机体所需营养物质。

一般来说孕妇都是从怀孕3个月后开始吃的，整个孕期吃1000g左右的海参就能满足需要了，一周吃一次，一次不超过两个 (中等大小)海参。