哪些食物补气血

1、红枣：红枣是一种常见的中药材，具有补气养血、益肾安神的功效。

2、黑豆：黑豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养成分，有助于补气血。

3、红糖：红糖是一种天然的甜味剂，含有丰富的铁元素，有助于补气血。

4、猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁元素和维生素A,有助于补气血。