凉性食物有哪些

知识问答 2025-09-03 16:57:33 来源：互联网

凉性食物主要包括绿豆、藕、西瓜、荸荠、柚子、橙子、苹果、香蕉、柿子、甘蔗、草莓等，这些食物具有清热解毒、解暑消热、润肺止咳等功效，适合夏季食用，寒症体质和感冒发热的人应避免过多食用凉性食物，以免加重病情。