吃肥肉对皮肤好吗

吃肥肉对皮肤的影响并非全然负面，肥肉富含脂肪，特别是饱和脂肪和反式脂肪，这些脂肪中的Omega-3和Omega-6比例失衡，可能对皮肤健康产生不良影响，适量摄入富含不饱和脂肪的肥肉，如深海鱼、橄榄油等，有助于提供皮肤所需的必要脂肪酸，维持皮肤水分和弹性，关键是适量摄入，并保持饮食均衡。