来月经多喝水好吗

来月经多喝水是有益的，在月经期间，女性体内会失去一定量的血液，这会导致身体需要更多的水分来补充和维持正常的生理功能，喝足够的水可以帮助排除体内的废物和毒素，预防便秘，同时有助于缓解痛经、减少水肿等不适症状。

需要注意的是，喝水的量应该适度，过多或过少都可能对身体造成不良影响，每天至少要喝八杯水(约2升),但在月经期间可以适当增加至10-12杯(约2-3升)，避免喝含糖、***等***性饮料，以免加重经期不适。

来月经时多喝水是有益的，但要注意保持适量，如有疑问，请咨询专业医生的建议。