热敷敷哪里

热敷通常可以敷在肌肉疼痛、关节炎、生理期不适等部位，可以在颈部、肩部、背部、腰部、臀部、膝盖等关节和肌肉处进行热敷，使用热水袋或电热毯等工具，每次敷约20-30分钟，每天1-2次，但需要注意的是，对于一些疾病如高血压、心脏病等患者，以及孕妇和儿童，应在医生的建议下进行热敷。