饭后按摩好吗

饭后按摩有一定的好处，可以帮助消化、促进血液循环和放松肌肉，但需要注意的是，饭后应至少等待30分钟至1小时再进行按摩，以免影响胃肠道的正常运作，按摩时力度要适中，避免过于用力导致肠胃不适，适度的饭后按摩有益身体健康，但需掌握正确的方法和时间。