高糖的食物有哪些

知识问答 2025-09-03 16:29:29 来源：互联网

糖果、巧克力、蛋糕、饼干、甜饮料(如碳酸饮料、果汁饮料等)、冰淇淋、果酱、蜂蜜等，这些食物含有较高的糖分，过多食用可能导致血糖波动、肥胖、龋齿等问题，为了保持健康，应适量摄入含糖食品，尤其要注意控制甜饮料的摄入。