肌肉是怎么形成的过程

当我们进行运动或者做重力负载时，肌肉纤维会受到微小的伤害，身体会通过血液流动将修复性蛋白质和细胞带到受伤部位，以修复并增强肌肉，这个过程被称为肌纤维重建，随着时间的推移，这种重复的损伤和修复会导致肌肉纤维增大，从而增加肌肉的大小和力量，肌肉还会适应新的负荷或运动方式，以进一步提高其性能，这就是肌肉形成的大致过程。