和羊奶好吗

羊奶和牛奶一样，是一种营养丰富的饮品，它含有较高的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，尤其是钙和维生素D，适量饮用羊奶对健康有益，对于某些人来说，比如乳糖不耐受者，饮用羊奶可能会引起肠胃不适，羊奶的价格通常高于牛奶，且供应相对较少，羊奶作为一种补充营养的饮品是好的，但需要根据个人体质和需求来选择。