晚上为什么不能吃姜

晚上不能吃姜的原因主要是因为生姜属于辛辣的食物，会***胃肠道，使胃肠道的蠕动加快，容易导致胃痛、腹泻等症状，生姜还会影响睡眠质量，使人难以入睡，为了保持身体健康，建议晚上避免食用生姜。

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