韭菜吃了对胃好吗

韭菜，作为一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，适量食用韭菜对胃有一定的益处，韭菜中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘，韭菜还具有抗炎、抗氧化的作用，有助于维护胃部健康，过量食用韭菜可能会***胃黏膜，加重胃部负担，导致不适，建议适量食用韭菜，以保持胃部健康。