胃酸过多怎么调理

胃酸过多的症状包括恶心、腹胀、反酸等等，以下是一些调理胃酸过多的方法：

1、饮食上，应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜，定时进餐，零食可***胃酸增加；不易过饱，以免***胃窦引起胃酸分泌增多 。

2、避免吃辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。

3、保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜等。