怀孕吃冬枣好吗

怀孕期间适量食用冬枣对孕妇和胎儿都是很有好处的，既能增强营养，对胎儿生长也是有很大帮助，冬枣中含有人体必需的各种营养元素，如蛋白质、胡萝卜素以及多种氨基酸等，此外还有丰富的微量元素如铁、钠等，吃冬枣既能补充营养，还能增强体质预防疾病。

但是要注意的是，冬枣虽好，但是不能贪吃，特别是患有孕期糖尿病的孕妇最好不要吃冬枣，每次吃的量不要超过10颗为好。