便秘是怎样造成的

便秘是由于肠道蠕动减缓或停止，粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收过多，致使粪便干硬、难以排出，除肠道病变本身所致的便秘以外，便秘的形成主要与以下因素有关：一是偏食，不爱吃青菜，缺少膳食纤维，大便形成少；二是久坐久卧少动，致肠蠕动少；三是憋大便或生活不规律，晚上不睡，早上不起，错过出色的/卓越的/优异的/杰出的排便时间；四是平时不爱喝水；五是药物影响 。