乌鱼怎样做好吃
乌鱼,又称黑鱼、财鱼,是一种营养丰富的淡水鱼类,它的肉质鲜美、口感滑嫩,含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,对人体健康有诸多益处,如何做好吃的乌鱼呢?下面为大家介绍一种简单易学的乌鱼做法:清蒸乌鱼。
1、选材:选择新鲜、体型适中的乌鱼,最好选择无刺、鳞片光滑的品种。
2、处理:将乌鱼宰***、去鳞、去内脏、去头尾,然后用清水冲洗干净,在鱼身两侧各划几刀,方便入味。
3、腌制:将处理好的乌鱼放入碗中,加入适量的生抽、料酒、葱姜末、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
4、上锅:准备一个大蒸锅,加入足够的水,水开后将腌制好的乌鱼放入蒸盘中,放入蒸锅中,蒸锅盖上盖子,大火蒸8-10分钟即可。
5、出锅:蒸好的乌鱼关火,等待5分钟后取出,撒上葱花、香菜末、热油,即可上桌享用。
温馨提示:
1、蒸乌鱼时,可以在蒸锅中放一些豆腐或者香菇等食材,增加口感和营养。
2、乌鱼的味道比较淡,可以根据个人口味添加一些调料,如辣椒、豆瓣酱等。
3、蒸好的乌鱼可以用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏一段时间,便于随时食用。
清蒸乌鱼是一道简单易学、营养美味的家常菜,不仅口感滑嫩、味道鲜美,还具有一定的养生保健作用,大家可以尝试一下这道美味的乌鱼做法,为自己和家人带来健康的享受。