产妇如何开奶

1. 喂养次数：新生儿出生后，要保证每天至少8次的喂养，每次喂养时间不少于20分钟，2. 按需喂养：母亲要根据宝宝的需求来决定喂养时间和次数，不要拘泥于固定的时间表，3. 正确姿势：哺乳时要保持正确的姿势，使宝宝能够顺利吸吮到***，4. 双侧***交替喂养：每次喂养时要先喂养一侧***，再换另一侧，以保证***均衡发育，5. 保持轻松心态：产妇要保持轻松的心态，避免紧张和焦虑，有利于乳汁的分泌，6. 适当按摩：产妇可以在哺乳前后适当按摩***，促进血液循环，有利于乳汁的分泌，7. 饮食调理：产妇要注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养物质的食物，有利于乳汁的分泌，8. 保持良好作息：产妇要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于乳汁的分泌。