如何做银耳莲子汤

知识问答 2025-09-03 15:18:54 来源:互联网

银耳莲子汤是一道美味的甜品,具有养颜、滋补的功效,下面是如何制作银耳莲子汤的简短解答:

1、准备材料:银耳、莲子、冰糖和水,银耳要提前泡发,莲子也要提前泡发,大约需要2-3小时。

2、把泡发好的银耳去掉黄色的部分,切成小块,莲子去心,备用。

3、把银耳和莲子放入锅中,加入适量的水,水量要比煮粥时稍多一些,开火把水烧开,然后转小火慢慢炖煮。

4、炖煮约30分钟左右,直到银耳变得透明,莲子熟软,此时可以根据个人口味加入适量的冰糖,继续炖煮10分钟至冰糖完全融化。

5、关火,让汤稍微冷却一下,然后倒入碗中即可享用。

注意事项:

1、银耳和莲子的泡发时间不宜过长,否则会影响口感。

2、炖煮过程中要注意观察火候,避免汤煮干或者煮糊。

3、根据个人口味可以加入红枣、枸杞等其他食材,增加营养和口感。