晚上吃21金维他好吗

21金维他是一种维生素补充剂，通常用于补充人体所需的各种维生素和矿物质，晚上吃21金维他对大多数人来说是没有问题的，因为维生素通常可以随餐服用，以便更好地吸收，建议在晚上服用维生素的时间不要过晚，以免影响睡眠质量，服用21金维他前最好先咨询医生，确保自己没有过敏或其他禁忌症，晚上适量服用21金维他是安全的，但要注意时间和个人体质。