经常吃生洋葱好吗

经常吃生洋葱对身体有益，因为洋葱含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分有助于增强免疫系统、降低血压、预防癌症等，生洋葱中的***性物质可能会***眼睛、口腔和胃肠道，导致流泪、咳嗽、胃痛等症状，在食用生洋葱时要适量，避免过量摄入，可以选择炒熟或煮熟的洋葱来减少***性，适量食用生洋葱对身体有益，但要注意控制摄入量。