人一天多少大卡

每个人每天需要的热量(即大卡)因年龄、性别、体重、身高、活动水平和健康状况的不同而不同，成年人的基础代谢率大约在1000-2000大卡之间，这是指我们在静息状态下(没有进行任何活动)消耗的能量，如果我们进行正常的日常活动，那么我们每天可能需要额外的200-500大卡，一个70公斤的成年人，如果他是一个轻度活跃的人，他每天可能需要大约2400-2900大卡，但如果他是非常活跃的，或者有更高的肌肉质量，那么他可能需要3000-4000大卡，这些都是估计值，具体数值可能会有所不同。