如何去除舌苔厚白

舌苔厚白可能是湿邪气滞、脾胃虚弱、消化不良等因素导致，要消除舌苔厚白，可以采取以下方法：

1、饮食调整：多吃健脾胃、清热解渴的食物，如薏米、红小豆、山药等；避免油腻和生冷食物。

2、口腔清洁：早晚刷牙，使用含氟牙膏，使用牙线清洁牙缝。

3、漱口：可以使用含有消炎抗菌成分的口腔漱口液或淡盐水漱口，有助于清洁口腔，减少细菌滋生，缓解口臭。

4、药物治疗：如果以上方法无效，可以考虑口服中药或西药治疗。