怎样使黄牙齿变白

要使黄牙齿变白，可以采取以下方法：

1、刷牙：每天早晚刷牙，保持口腔清洁，选择具有美白功能的牙膏，并确保正确刷牙，以去除牙齿表面的污垢和食物残渣。

2、使用牙线：每天使用牙线清除牙缝中的食物残渣，以减少牙齿表面的污垢。

3、漱口水：使用具有美白功能的漱口水，可以帮助去除牙齿表面的污垢和细菌。

4、避免染色食物和饮料：限制摄入染色食物和饮料，如咖啡、茶、红酒、烟草等，这些物质可能导致牙齿变黄。

5、定期看牙医：每半年或一年进行一次牙齿检查和洁牙，以去除顽固的牙垢和污垢。

6、美白牙齿产品：可以尝试使用美白牙膏、美白贴片、美白凝胶等产品，但请在医生建议下使用，并遵循产品说明。

7、专业美白治疗：如果以上方法效果不明显，可以考虑进行专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等，请在牙医的建议下进行此类治疗。

8、良好的生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯，避免吸烟和过量饮酒，以保持牙齿健康和美白。