怀孕吃蜂蜜好吗

孕妇可以适量食用蜂蜜，但是需要注意以下几点：

- 冲泡蜂蜜水时，不能用开水冲泡，因为蜂蜜中含有丰富的活性物质，这些物质对温度比较敏感，遇到高温会遭到严重的破坏，因此最好用40度左右的温水冲泡，这样还可以增加活性物质的活性，可以让身体更充分的吸收和利用营养物质。

- 早上起床后最好不要先喝蜂蜜水，因为经过一晚上的睡眠，体内大部分的水分都被代谢排出体外了，这时候喝蜂蜜水不仅不会滋补身体，还会给身体带来负担，可以先喝一杯温水稀释体内粘稠的血液，促进新陈代谢，然后再喝一杯蜂蜜水，这样可以更好的滋补身体。